নতুন অতিথিকে স্বাগত জানাতে প্রস্তুতি নিচ্ছেন? শুরুটা হোক প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র দিয়ে...

নবজাতক শিশুকে প্রথমবারের মতো ঘরে নিয়ে আসা জীবনের সবচেয়ে আনন্দময় ও স্মরণীয় মুহূর্তগুলোর একটি। তবে এই আনন্দের সঙ্গে আসে শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় নানা জিনিস কেনার প্রস্তুতি। বাজারে অসংখ্য পণ্য পাওয়া যায় বলে কোনগুলো সত্যিই আপনার শিশুর জন্য দরকার, তা নিয়ে সহজেই বিভ্রান্ত হওয়া স্বাভাবিক।

সুখবর হলো, দোকানের তাকজুড়ে থাকা সব পণ্যই আপনার শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় নয়। নবজাতকের সুস্থ বেড়ে ওঠা, সঠিক পুষ্টি, পরিচ্ছন্নতা এবং আরাম নিশ্চিত করার জন্য শুধু নিরাপদ ও ভালো মানের কিছু মৌলিক প্রয়োজনীয় জিনিসই যথেষ্ট।

এই নির্দেশিকায় বাংলাদেশের নতুন বাবা-মায়ের জন্য প্রতিদিনের শিশুর যত্নে প্রয়োজনীয় মৌলিক সামগ্রী সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। তথ্যগুলো বিশ্বস্ত সংস্থা যেমন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO), আমেরিকান একাডেমি অব পেডিয়াট্রিকস (AAP), সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (CDC) এবং যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস (NHS)-এর সুপারিশের ভিত্তিতে উপস্থাপন করা হয়েছে।

1. দুধের ফর্মুলা

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর সুপারিশ অনুযায়ী, জন্মের পর প্রথম ছয় মাস শিশুর জন্য মায়ের বুকের দুধই সর্বোত্তম পুষ্টির উৎস। তবে কোনো কারণে বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব না হলে বা অতিরিক্ত পুষ্টির প্রয়োজন হলে, শিশুর জন্য মিল্ক ফর্মুলা একটি নিরাপদ ও পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ বিকল্প।

পিতামাতার টিপস: ম্যানুফ্যাকচারারের নির্দেশনার বাইরে ফর্মুলা পাতলা বা ঘন করবেন না, কারণ এটি আপনার শিশুর পুষ্টি ও হাইড্রেশনকে প্রভাবিত করতে পারে।

2. পরিপূরক খাবার ও পুষ্টিকর নাশতা

• প্রথম খাবার: আয়রন-ফর্টিফাইড সিরিয়াল, ম্যাশড সবজি, ফলের পিউরি, ম্যাশড চাল এবং ওটমিল।
• স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স: চালের রাস্ক, হোল-গ্রেইন ক্র্যাকার, ফ্রুট পাফ, নরম ফল (কলা/নাশপাতি) এবং দই মেল্ট।
• নির্বাচনের মানদণ্ড: বয়স-উপযোগী, কম চিনিযুক্ত এবং কৃত্রিম রঙ বা প্রিজারভেটিভ মুক্ত।

আপনি কি জানেন? ছয় মাস পর আয়রন সমৃদ্ধ খাবার বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শিশুর প্রাকৃতিক আয়রনের সঞ্চয় কমতে শুরু করে।

3. শিশুর পানীয় ও সাপ্লিমেন্টস:

প্রথম ছয় মাস বয়সে শিশুরা সাধারণত জলের প্রয়োজন হয় না যদি তারা শুধুমাত্র বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধ খায়। ছয় মাস পর পরিপূরক খাবার ও পুষ্টিকর নাশতা পাশাপাশি অল্প পরিমাণে জল দেওয়া যেতে পারে। কিছু শিশুর ভিটামিন ডি বা আয়রনের মতো সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হতে পারে।

পিতামাতার টিপস: আপনার পেডিয়াট্রিশিয়ানের সাথে পরামর্শ না করে কখনও ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট দেবেন না।

Featured Samirahan Products: Drinks & Supplements

• অস্টেলিন কিডস ভিটামিন ডি৩ লিকুইড (অস্ট্রেলিয়া): একটি প্রিমিয়াম, চিনি-মুক্ত ভিটামিন ডি৩ এর ঘনীভূত ডোজ যা সুস্থ হাড়ের বিকাশ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য অপরিহার্য।
• ভিটাবায়োটিক্স ওয়েলবেবি মাল্টিভিটামিন লিকুইড (ইউকে): জ্ঞানীয় বিকাশ এবং সাধারণ সুস্থতার জন্য ১৪টি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ একটি ব্যাপক মাল্টিভিটামিন।
• ভিটাবায়োটিক্স ওয়েলবেবি ভিটামিন ডি ড্রপস (ইউকে): জন্ম থেকে ৪ বছর বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন ডি-এর সঠিক মাত্রা সরবরাহকারী সুবিধাজনক ড্রপস।

৪. প্রতিদিনের শিশুর যত্ন ও অনুষাঙ্গিক জিনিস:

• খাওয়ানো: বোতল, জীবাণুমুক্তকরণ যন্ত্র, পরিষ্কার করার ব্রাশ, বিবস এবং বার্প কাপড়।
• স্বাস্থ্যবিধি: শিশুর শ্যাম্পু, মৃদু বডি ওয়াশ, লোশন এবং হুডযুক্ত তোয়ালে।
• স্বাস্থ্য ও সাজসজ্জা: থার্মোমিটার, নাসাল অ্যাসপিরেটর, নেইল ক্লিপার এবং নরম হেয়ারব্রাশ।